Гріффонія, проти сезонної депресії

Гріффонія ( Griffonia simplicifolia ) - деревний чагарник сімейства цезальпінієвих, що росте в лісовому середовищі Західної Африки. Він цінується насамперед за насіння, які допомагають регулювати настрій і сон, особливо у осіб, які страждають на легку депресію. Сьогодні він став замінником синтетичних антидепресантів, не маючи таких недоліків, як втрата лібідо, безтурботність або сухість у роті.

Гріффонія, природний антидепресант

Griffonia simplicifolia росте в тропічній Африці, переважно від Габону до Ліберії, тобто Гани, Кот-д'Івуару, Беніну, Того ... Її форма піднімається у висоту до 3 метрів.

Його листя, голі та блискучі, мають овальну форму, загострені, округлі або серцеподібні біля основи і мають довжину до 12 см та ширину 4 см. Вони мають три основні ребра біля основи. Квітки від червонуватого до зеленуватого кольору, а насіння, які шукають, знаходяться в набряклих чорних яйцеподібних стручках розміром 3 на 5 см. Їх сушать після збору врожаю та експортують до наших країн, оскільки західна фітотерапія визнала їх корисними.

Знамениті насіння багаті на амінокислоту, яка називається 5-HTP (5-гідрокситриптофан), похідне індолу, знайдене в природі, попередник серотоніну, нейромедіатор нервової системи, який регулює сон, а також стрес і настрій.

Лікувальні чесноти грифонії

Люди, які переживають легкі одноразові, так звані сезонні депресії, або які схильні до стресів, низького морального стану та порушень сну, можуть покращити свій стан, приймаючи грифонію. Він має анксіолітичну дію у людей, що страждають. Це трохи схоже на природний Прозак!

Оскільки грифонія також діє на апетит американських гірок, вона може бути корисною для її регулювання, особливо в таких ситуаціях, як стрес або відмова від куріння, що може призвести до булімії та набору ваги. Дійсно, це посилює відчуття ситості, а отже, зрештою допомагає людям із зайвою вагою скинути кілька кілограмів, особливо тим, хто жадібний цукру.

Гріффонія також може полегшити болісні місячні, головні болі та фіброміалгію.

В Африці листя і стебла також використовують у терапевтичних цілях: перші для лікування хвороб печінки та як протиблювотний засіб, а другі для полегшення міжреберних болів. При зовнішньому застосуванні листя також використовують для лікування опіків, ран та інших дерматозів.

Гріффонія застосовується у вигляді харчових добавок, лікуючи від 1 до 3 місяців, у формі капсул або сухого екстракту: 1 капсула вранці та 1 (навіть 2) ввечері за 30 хвилин до сну. Зверніться за порадою до свого фармацевта.

Рослина на кухні

Листя і стебла гриффонії їдять як овочі в Африці.

Використання рослин для оздоровлення потрібно проводити, попередньо звернувшись за порадою до лікаря, фармацевта чи травника. Вагітним жінкам, людям із хронічними та серйозними захворюваннями або які приймають ліки, слід проконсультуватися з лікарем перед самолікуванням, яке може спричинити побічні ефекти, включаючи лікарські взаємодії.

(фото: Tiago Bahi - Власна робота CC BY 3.0, через Wikimedia Common)