Мака: для підвищення лібідо

Мака (Lepidium meyenii) належить до сімейства Brassicaceae. Рід Lepidium також включає садовий кресс (Lepidium sativum), який легко росте у Франції, але не має однакових терапевтичних властивостей: багатий вітаміном С і А, він найбільш відомий своїми травними властивостями. Мака - це їжа, її їдять, хоча її часто вважають ліками в Південній Америці.

Мака, афродизіак

Lepidium meyenii, мака або андський женьшень - це багаторічна рослина, яка культивується в Перу на висоті в Андах, що перевищує 3000 м і до 4500 м. Це екстремальні умови, які витримує мало рослин, починаючи від палючого сонця та сильних морозів до сильного вітру.

Мака утворює кремезний м’ясистий бульба, схожий на велику редьку, колір якої зазвичай білуватий до жовтуватий, іноді чорнуватий. Його надземна частина спускається до розетки зрізаного листя, розкладеного на землі.

Бульба містить 19 амінокислот, вуглеводи, вітаміни та велику кількість мінералів та мікроелементів (кальцій, калій, залізо, йод, мідь, марганець, цинк тощо), не кажучи вже про конкретні похідні жирних кислот як макаміди та макаїни.

Лікувальні чесноти маки

Саме стимулюючі та тонізуючі властивості бульби використовуються для збільшення фізичних та розумових можливостей, поліпшення пам’яті, стимулювання імунної системи та навіть зменшення менструальних розладів та пов’язаних з менопаузою.

Також було показано, що мака активно впливає на підвищення лібідо та сприяє народжуваності у людей із проблемами статевого та репродуктивного характеру. Цього достатньо, щоб кваліфікувати його як перуанську віагру або андський женьшень. Ці властивості афродизіаку були висунуті в 1990-х роках, що призвело до збільшення площ вирощування маки в перуанських Андах, щоб мати можливість імпортувати рослину.

Маку можна придбати в аптеках або в органічних або натуральних оздоровчих магазинах. Він, по суті, у формі харчових добавок, капсул, таблеток, порошку або рідкого екстракту, згідно з вказівками фармацевта.

Мака як їжа, що використовується в кулінарії

Було виявлено сліди вирощування маки, що датуються 3800 роками, а це означає, що це справді традиційна андська культура харчування. Під час іспанського завоювання воно розвинулося до того, як майже не вийшло з ладу в 1970-х.

Його харчова цінність дуже цікава, як, наприклад, пшениця або рис. Перетворюючись на порошок, мака перетворюється на борошно, яке можна використовувати для різних приготування, таких як печиво або тістечка.

У Перу маку їдять у сирому, вареному або сушеному вигляді, тому між їжею та ліками ... Насправді її часто вбудовують в раціон, що дозволяє скористатися її сильними сторонами.

Мака протипоказана, зокрема, у випадках гіперестрогенії, гіпертонії або гормонозалежних видів раку в анамнезі.

Використання рослин для оздоровлення потрібно проводити, попередньо звернувшись за порадою до лікаря, фармацевта чи травника. Вагітним жінкам, людям із хронічними та серйозними захворюваннями або які приймають ліки, слід проконсультуватися з лікарем перед самолікуванням, яке може спричинити побічні ефекти, включаючи лікарські взаємодії.

(фото 1: Коріння, бульби та банани - CC BY-NC-ND 2.0)